Безбелковая диета что можно и что нельзя есть

Безбелковая диета: что вы можете есть, а что нет.
Чтобы справиться с ненавистными килограммами, люди готовы на многое, вплоть до хирургического вмешательства. Однако наиболее распространенными средствами борьбы с лишним жиром в организме считаются разнообразные диеты, в том числе безбелковые.
Разнообразие рациона проявляется не только в выборе основного продукта, но и в количестве и неоднородности. Существует диета из яиц и кефира, грейпфрута и творога...
Есть и мясоеды, но в этом случае имеет смысл подробнее узнать о диете, не содержащей белка, то есть о диете, основанной на отказе от употребления белка.
Кому полезна безбелковая диета?
Диета, не содержащая очень необходимых белков, может возникнуть тогда, когда организму очень трудно в одиночку справиться с выводом различных продуктов белкового обмена. Как правило, этот вид диеты назначается диетологами людям, страдающим хроническим или острым заболеванием почек. Более конкретно, эта диета имеет мало общего с потерей веса, но в дополнение к ограничению потребления белковой пищи, большинство из этих диет способствуют снижению веса, поскольку такая диета предполагает употребление только низкокалорийных продуктов.
Нет особого смысла использовать эту диету, особенно для похудения, если человек совершенно здоров и не имеет проблем с функцией почек. Конечно, похудение вполне возможно, но не за счет набора эффективных жиросжигателей, а за счет низкой калорийности используемого плана питания. Сочетание безбелковой диеты с физическими упражнениями может вызвать больше проблем, чем пользы. Как правило, эту диету лучше всего применять только при наличии рекомендаций специалистов.
Состав и основа диеты без белка.
Как правило, при безбелковой диете при заболевании почек ожидается потребление 2200 ккал. Калорийность может быть снижена в состоянии покоя или при первоначальном низком весе. Основное правило безбелковой диеты заключается в ограничении потребления белка. Норма потребления белка на 1 день составляет не более 20 граммов.
Преимущество безбелковой диеты заключается исключительно в питательном источнике овощей. Забудьте о рыбе, яйцах, молоке и мясе во время еды. Безбелковая диета предполагает потребление до 1 грамма жира и до 80 граммов углеводов в день.350
Не менее важным условием в ходе безбелковой диеты можно назвать ограниченное потребление жидкости. Чтобы не перегружать почки, количество жидкости, потребляемой пациентом, не должно превышать количество мочи за 1 день. Нормальный человек может высосать около 1 мл за 250 дней.
Продукты для диеты без белка.
Почти все продукты, которые предлагаются к употреблению во время безбелковой диеты, должны быть приготовлены к употреблению особым образом. Категорически запрещается мариновать или жарить пищу. При безбелковой диете продукты с высоким содержанием соли не допускаются. По этой причине готовится безбелковая диета без соли.
В медицинской форме безбелковая диета имеет 2 списка: те продукты, которые разрешено употреблять, и те, которые строго запрещены в ходе безбелковой диеты.
Его можно использовать в безбелковых диетах.
В процессе безбелковой диеты разрешается употреблять такие продукты, как блины и блинчики на дрожжах, но несоленый хлеб без соли. Продукты, разрешенные во время безбелковой диеты, также включают молочные продукты, такие как молоко, сливочное масло и сметана, но они не включают творог и сыр из-за их ограниченного употребления.
Можно использовать любые крупы, тушеные и свежие овощи, в том числе лук. Как и в случае со всеми свежими фруктами, за исключением арбуза и дыни, допускается также варенье, джем или мед. Картофель рекомендуется употреблять только в отварном виде. Можно приготовить мармелад, компот и желе. Также допускаются овощные и фруктовые соусы с мукой и сливочным маслом, но сильно обжаривать продукт не обязательно.
Не используйте его в безбелковых диетах.
В процессе безбелковой диеты из рациона следует исключить хлеб и выпечку с добавлением соли. Мясо, рыба, морепродукты, яйца, творог и брынза также включены в список запрещенных продуктов. Редис, редьку, горчицу, чеснок, творог, молочный крем и десерт употреблять нельзя.
Из рациона следует исключить сладости и пирожные, а также продукты, приготовленные вместе с ними с использованием разрыхлителя или пищевой соды. Бобовые, грибы, горох, соевые продукты, кофе, густой чай, какао, шоколад, кофейные и шоколадные десерты - все это запрещено. Нельзя есть мясо, грибы, куриный суп и молочный суп. Вы также можете добавить в список запрещенных продуктов сало, говядину, баранину или свиной жир.